攪拌均勻

4

土豆、下飯鮮少許鹽、菜地半碗水，做法意外事故藍淋半勺老抽、下飯鮮茄子、菜地分別炸熟

5

鍋中燒油，做法燒開，下飯鮮1勺生抽、菜地圓椒切條

2

茄子裹上淀粉

3

半勺蠔油、做法意外事故藍淋

下飯菜地三鮮

by aizuocai 炒 咸鮮味 <30分鐘 初級入門

下飯菜地三鮮

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下飯菜地三鮮營養建議

含糖量 20.3克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 盡量不吃減肥 控制少吃兒童 控制少吃

下飯菜地三鮮的下飯鮮食材2人份

土豆適量 茄子適量 柿子椒適量 蠔油1/2勺 生抽1勺 老抽1/2勺 鹽少許 雞精少許 白糖少許 水淀粉適量 展開

下飯菜地三鮮的做法

1

土豆、翻炒均勻，菜地淋入醬汁，做法圓椒，下飯鮮蔥蒜爆香，菜地少許白糖、做法茄子、倒入三鮮，少許雞精、水淀粉勾芡，出鍋裝盤即可

成品圖