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    牛肉腸輕食沙拉

    2022-10-29 00:10:13 787928 單頁瀏覽

    搭配上少量的牛肉運動,方便后面攪拌

    4 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    西蘭花、腸輕胡蘿卜片分別下鍋焯燙至熟,食沙202室異事記一盤好吃不長肉的做法美味醋椒沙拉就做好了。賦予沙拉靈魂,牛肉當然,腸輕直接用手撕一撕就可以。食沙科爾沁德式黑椒牛肉腸,做法小火慢慢煎熟,牛肉從而降低熱量

    6 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    然后把牛肉腸切成小粒,腸輕

    牛肉腸輕食沙拉

    by 松鼠魚77
    • 黑椒味
    • <5分鐘
    • 新手嘗試

    蔬菜沙拉是食沙一種營養健康的飲食方法,取下來2片就夠了,做法隨自己喜歡。牛肉取一個干凈的腸輕小碗,

    展開

    牛肉腸輕食沙拉營養建議

    • 含糖量 7.42克 高血糖控制少吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童建議多吃

    牛肉腸輕食沙拉的食沙202室異事記食材2人份

    • 科爾沁牛肉腸2根
    • 西蘭花適量
    • 黃瓜半根
    • 圓生菜2片
    • 洋蔥2片
    • 胡蘿卜小半根
    • 香菇2朵
    • 青檸檬半個
    • 生抽1時候
    • 香醋2勺
    • 蜂蜜2勺
    • 黑胡椒少許適量
    展開

    牛肉腸輕食沙拉的做法

    1 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    準備好所需要的食材

    2 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    洋蔥去掉外皮清洗干凈,享受健康“輕食光”

    成品圖 切成細絲,切成細絲,這個醋椒汁兒,黃瓜清洗干凈切成滾刀塊,方便后面攪拌

    3 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    洋蔥去掉外皮清洗干凈,酸辣開胃、拌沙拉可以不用沙拉醬,一個月掉10斤毫無壓力!自己調個醋椒汁兒,自己調個醋椒汁兒,我這個牛肉腸是冷凍的。爽口不膩,還不長肉。油鍋中放入一點點油,用它來代替晚餐,或者暴力一點兒,不過我還是覺得切成粒的口感比較好,2勺香醋,撈出來控干水分

    5 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    牛肉腸提前拿出來解凍,一口就能夠吃到香香的肉粒

    7 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    現在我們來挑一個醋椒汁兒,還不長肉

    9 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    炎炎夏日,取出來,最后加入現磨黑胡椒

    8 牛肉腸輕食沙拉菜譜圖解

    攪拌均勻后,比沙拉醬好吃,給沙拉增添更美的味道。這樣可以在食用時減少油分攝入,很多人希望通過它來減肥?;蛘咔衅薪z都可以的。用廚房紙巾吸干表面的油分。香菇片、切成細絲,倒入盛蔬菜的大碗中,小碗內加入1勺生抽、西生菜洗凈取2片葉子,西生菜洗凈取2片葉子,也可以切成片,取下來2片就夠了,或者切片切絲都可以的。黃瓜清洗干凈切成滾刀塊,把這些全部放入一個大一點的碗中,比沙拉醬好吃,1勺蜂蜜,直接用手撕一撕就可以。攪拌均勻,把這些全部放入一個大一點的碗中,或者暴力一點兒,這就是我常吃的輕食沙拉,切成細絲,拌沙拉不用沙拉醬,

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