家常菜之29

by 景一媽媽

• 蒸
• 家常味
• <15分鐘
• 初級入門

清蒸馬鮫魚

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家常菜之29營養建議

• 含糖量 1.82克 高血糖建議多吃
• 高血脂建議多吃
• 高血壓建議多吃
• 減肥控制少吃
• 兒童建議多吃

家常菜之29的家常食材2人份

• 鲅魚150克
• 姜1塊
• 醬油1勺
• 花生油1茶匙

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家常菜之29的做法

1

冰鮮馬鮫魚無需解凍洗凈放入盤中，上面撒上姜絲

2

冷水一起下鍋蒸15分鐘

3

倒去蒸出來的家常恒茂夢時代國際廣場湯汁淋入醬油和花生油

4

繼續蒸5分鐘

5

出鍋享用

成品圖