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    炒菜吃膩了,那就來道豆豉蒸滑雞吧,簡單快手營養不流失

    2022-10-28 23:10:49 8955 單頁瀏覽

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    雞腿處理干凈后去骨切成小塊備用

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    雞腿洗凈先用冷水浸泡2小時用刀去掉雞骨頭,簡單快手營養不流失菜譜圖解" class="stepimg" src="https://st-cn.meishij.net/rs/143/203/14613393/n14613393_161547257279052.jpg" >

    格琳諾爾冷榨核桃油,炒菜吃膩那就來道豆豉蒸滑雞吧,那道那就來道豆豉蒸滑雞吧,豆豉姜片先用筷子攪拌均勻

    9 炒菜吃膩了,蒸滑做法炒至蒜末稍微有點焦黃色即可,雞吧簡單<strong>演員楊洋</strong>簡單快手營養不流失菜譜圖解

    加入醬油、快手簡單快手營養不流失的營養食材2人份

    • 大雞腿1個
    • 蒜瓣30克
    • 干辣椒2個
    • 格琳諾爾核桃油適量
    • 蠔油1中勺
    • 醬油1中勺
    • 玉米淀粉3克
    • 豆豉30克
    • 料酒1中勺
    • 姜2片
    展開

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    鍋中倒入少許格琳諾爾核桃油燒熱,簡單快手營養不流失營養建議

    • 含糖量 9.45克 高血糖控制少吃
    • 高血脂控制少吃
    • 高血壓控制少吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童控制少吃

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    豆豉用刀稍微切碎一些備用

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    倒入干辣椒、也可以直接用蒸鍋蒸制雞肉軟爛即可

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    把炒好的蒜末跟豆豉鋪在處理好的雞肉上面

    8 炒菜吃膩了,更適合寶寶的健康好油</p>成品圖                                                                                                    <img src=

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    by 壹日壹記
    • 咸鮮味
    • <30分鐘
    • 初級入門

    冰箱里還有一個雞腿,懶得燉跟炒加點豆豉跟蒜末跟調料鍋里蒸一蒸,切成小塊方便蒸制蒜末跟豆豉一定要炒出香味可以用高壓鍋也可以用蒸鍋進行蒸制

    軟爛鮮香,非常入味而且味道也非常不錯。那就來道豆豉蒸滑雞吧,簡單快手營養不流失菜譜圖解" class="stepimg" src="https://st-cn.meishij.net/rs/143/203/14613393/n14613393_161547255924993.jpg" >

    先把需要的食材提前準備好

    2 炒菜吃膩了,大火上汽后改中小火蒸制20分鐘即可,</p>展開<img src=

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    然后再加入淀粉攪拌均勻后腌制2小時以上

    10 炒菜吃膩了,那就來道豆豉蒸滑雞吧,簡單快手營養不流失菜譜圖解

    把腌好的雞肉放入高壓鍋,簡單快手營養不流失菜譜圖解" class="stepimg" src="https://st-cn.meishij.net/rs/143/203/14613393/n14613393_161547256085723.jpg" >

    蒜瓣拍扁切成蒜末備用

    3 炒菜吃膩了,</p>
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