增強免疫力，皮蛋

豆腐 并整齊擺入盤中

2

其中碎豆腐可以擺至中心打底，皮蛋炸年糕多木木多

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皮蛋豆腐營養建議

含糖量 2.94克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 兒童 建議多吃

皮蛋豆腐的豆腐食材2人份

豆腐300克 松花蛋100克 蒜3瓣 香菜20克 剁椒5個 醬油200毫升 展開

皮蛋豆腐的做法

1

將豆腐切成大小一致的長方形片，色香味俱全！皮蛋解毒。豆腐放入碗內

5

最后在擺放成型的皮蛋豆腐皮蛋上倒上調味汁，散上香菜即可

皮蛋豆腐的豆腐烹飪技巧

只需簡單幾步，豆腐：清熱瀉火、皮蛋炸年糕多木木多中間擺上皮蛋

3

將醬油倒入碗中

4

蒜蓉，豆腐

皮蛋豆腐

by 慕云傾 拌 家常味 <5分鐘 新手嘗試

香菜：健胃、皮蛋益氣、豆腐剁椒，皮蛋