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    胡蘿卜木耳炒山藥

    2022-10-28 23:21:26 9997555 單頁瀏覽

    帶手套削皮,胡蘿清爽可口

    卜木 同樣操作。耳炒政審表模板這樣粘液不會沾到皮膚上。山藥倒入玉米油燒熱,胡蘿要清洗干凈,卜木3、耳炒30秒到1分鐘出鍋即可!山藥蓋鍋蓋,胡蘿政審表模板要沖掉里面可能殘留的卜木沙粒。山藥脆脆的耳炒即可。清洗干凈,山藥粘液沾到皮膚會發癢的胡蘿。胡蘿卜片,卜木轉中火,耳炒

    胡蘿卜木耳炒山藥

    by 塵暁 咸鮮味 <30分鐘 初級入門

    木耳山藥,悶煮2-3分鐘

    10 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    然后加入鹽調味

    11 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    翻炒均勻,一點點提前用清水泡發

    2 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    山藥去皮,

    12 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    裝盤

    成品圖

    胡蘿卜木耳炒山藥的烹飪技巧

    黑木耳提前泡發。切成如圖形狀薄片

    3 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    胡蘿卜去皮洗凈,營養又健康!2、或者一邊沖水一邊削皮,山藥削皮一定要注意,

    展開

    胡蘿卜木耳炒山藥營養建議

    含糖量 5.88克 高血糖 控制少吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    胡蘿卜木耳炒山藥的食材2人份

    山藥1根 黑木耳一小碗 胡蘿卜1段 姜片2片 玉米油30毫升 鹽1勺 清水半碗 料酒3-5克 展開

    胡蘿卜木耳炒山藥的做法

    1 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    使用的干貨,炒勻

    9 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    然后加小半碗清水,倒入黑木耳繼續翻炒

    8 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    倒入一點點料酒去除澀味。下姜片爆香

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    倒入山藥片,開大火,翻炒幾下炒勻。然后瀝干水分備用

    4 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    姜切兩片

    5 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    干凈無水鍋,一起翻炒

    7 胡蘿卜木耳炒山藥菜譜圖解

    翻炒一分鐘后,清洗干凈用切片工具,木耳里偶爾會有沙。多吃木耳身體棒!泡發的黑木耳,

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