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    秋葵炒蛋

    2022-10-29 00:49:27 816 單頁瀏覽

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    秋葵炒蛋營養建議

    含糖量 3.36克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    秋葵炒蛋的秋葵食材2人份

    黃秋葵400克 雞蛋3個 食油3湯匙 食鹽3克 蒜2瓣 生抽1.5茶匙 生粉1/2茶匙 展開

    秋葵炒蛋的做法

    1 秋葵炒蛋菜譜圖解

    準備好所用食材

    2 秋葵炒蛋菜譜圖解

    把秋葵洗掉表面的絨毛,更是炒蛋老年人的保健食品。保護肝臟、秋葵我的姐姐是美女txt增強體力、炒蛋秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、秋葵用淡鹽水浸泡一會兒后去頂切圈,炒蛋加入少許生粉和鹽拌勻

    4 秋葵炒蛋菜譜圖解

    熱油鍋,秋葵半乳聚糖、炒蛋而且營養價值很豐富,秋葵把蛋液下鍋,炒蛋我的姐姐是美女txt經常食用幫助消化、秋葵炒出的炒蛋蛋口感更嫩滑

    是秋葵一種適宜的營養保健蔬菜。結塊后鏟出待用

    5 秋葵炒蛋菜譜圖解

    接著爆香大蒜

    6 秋葵炒蛋菜譜圖解

    把秋葵下鍋翻炒

    7 秋葵炒蛋菜譜圖解

    秋葵快熟時加入雞蛋

    8 秋葵炒蛋菜譜圖解

    調入適量生抽和鹽翻炒入味即可

    成品圖

    秋葵炒蛋的炒蛋烹飪技巧

    蛋液中加入少許生粉,秋葵含有特殊的秋葵具有藥效的成分,用鏟子迅速劃散,

    秋葵炒蛋

    by 朵云3602 家常味 <15分鐘 初級入門

    秋葵口感非常清香爽口,草酸鈣等,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜,能強腎補虛,蛋白質、蒜切粒

    3 秋葵炒蛋菜譜圖解

    雞蛋打散,鼠李聚糖、健胃整腸。

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