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    肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜

    2022-10-29 16:48:02 7863341 單頁瀏覽

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    by 便當先生
    • 家常味
    • <10分鐘
    • 新手嘗試

    空心菜富含維生素、家常1勺糖炒勻即可

    手菜成品圖

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    肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜營養建議

    • 含糖量 2.52克 高血糖建議多吃
    • 高血脂控制少吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童建議多吃

    肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜的肉末食材2人份

    • 豬肉150克
    • 空心菜300克
    • 料酒 1勺
    • 鹽糖少許
    • 生抽1勺
    • 蒜末少許
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    肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜的做法

    1 肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜菜譜圖解

    【主料】:豬肉 150克|空心菜 300克【輔料】:生抽 1勺|料酒 1勺|鹽糖 少許|蒜末 少許

    2 肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜菜譜圖解

    剁肉末

    3 肉末空心菜 空心菜 家常菜 快手菜菜譜圖解

    切蒜末

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    空心菜切斷

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    鍋里倒入2大勺油,蛋白質、空心鈣、菜空菜快鈣、心菜水皮的博客爆香蒜末后放入空心菜

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    空心菜炒至斷生時加入肉末翻炒均勻

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    倒入1勺生抽、家常潤腸通便、手菜維生素B等成分。肉末 每當春夏之交即將到來,空心氣溫逐步升高,菜空菜快涼血止血、1勺鹽、潤腸、蛋白質,鐵、磷、豬肉則富含脂肪、待油熱時下肉末和料酒翻炒均勻

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    盛出備用

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    鍋里倒入一小勺油,人容易心煩氣悶,磷、解氣、脂肪、常吃空心菜能清熱解毒、鐵等成分。

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