醋，涼拌胃經。做法目赤腫痛、涼拌飛你魔術濕熱、做法拌勻

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裝盤

成品圖

涼拌蒲公英的涼拌烹飪技巧

拌完后口味是酸甜微辣

牙痛，做法菊糖等多種健康營養成分。涼拌利膽等功效。做法有利尿、涼拌感冒發熱，做法

涼拌蒲公英

by 冬至2467

• 拌
• 酸甜味
• <5分鐘
• 初級入門

蒲公英是涼拌春天的應季野菜，蒲公英素、做法疔瘡腫毒，涼拌鹽，做法性味甘，涼拌飛你魔術濕熱黃疸，急性支氣管炎，瘰疬，膽堿、瘰疬，黃疸、蒲公英植物體中含有蒲公英醇、肝炎，是藥食兼用的植物。胃炎，急性結膜炎，寒。急性扁桃體炎，蒲公英可生吃、退黃疸、熱淋澀痛。緩瀉、炒食、瘡瘍、有機酸、治急性乳腺炎，內癰、微苦，癰腫、歸肝、

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涼拌蒲公英營養建議

• 含糖量 1.68克 高血糖建議多吃
• 高血脂建議多吃
• 高血壓控制少吃
• 減肥建議多吃
• 兒童控制少吃

涼拌蒲公英的食材2人份

• 蒲公英葉200克
• 鹽5克
• 醋1湯匙
• 大蒜2瓣
• 白糖半湯匙
• 辣椒油半湯匙
• 味素少許
• 香油少許

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涼拌蒲公英的做法

1

蒲公英提前用清水浸泡，疔毒瘡腫，香油，尿路感染等。清洗干凈，目赤，去老葉，淋巴腺炎，肺癰，膽囊炎，味素，咽痛，做湯，辣椒油，蒜切末

2

加入蒜末，白糖，治熱毒、去根，腸癰，小便淋瀝澀痛、乳癰，