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    梅森杯素食沙拉

    2022-10-28 22:13:39 239536 單頁瀏覽

    西蘭花 ,梅森防止粘一起

    7 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    就著煮意面的杯素水燙熟西蘭花

    8 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    西蘭花取出過涼水,吃點低脂的食沙網游之天下無雙txt下載素食,肉類食品放上層

    做法 避免顏色發黃

    9 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    把豌豆放到小鍋里煮熟

    10 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    豌豆,梅森最后放上半個煮熟的杯素雞蛋

    13 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    好吃又不擔心長肉的素食沙拉,營養滿滿的食沙

    成品圖

    梅森杯素食沙拉的烹飪技巧

    梅森杯一定要用開水煮過,后放軟的做法,好吃又不怕長肉。梅森做消毒處理建議所有的杯素網游之天下無雙txt下載食材煮熟后再放入梅森杯里梅森杯放食物的順序先放硬的,放入意面煮8分鐘

    4 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    胡蘿卜去皮切成丁

    5 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    西蘭花洗凈后切成小朵

    6 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    意面煮好后撈出用涼水泡一下,食沙

    展開

    梅森杯素食沙拉營養建議

    含糖量 18.83克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    梅森杯素食沙拉的做法食材2人份

    西蘭花半棵 胡蘿卜一根 豌豆100克 玉米粒100克 意面75克 丘比沙拉醬50克 迷你圣女果適量 熟雞蛋1個 精鹽2克 展開

    梅森杯素食沙拉的做法

    1 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    準備好做素食沙拉的材料

    2 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    梅森杯洗凈用熱水煮開后倒扣瀝干水份

    3 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    用小鍋燒開水加入鹽,丘比原味沙拉醬調味,梅森梅森杯食物的杯素保質期大概是3-5天,想換換口味,食沙

    梅森杯素食沙拉

    by 龍寶寶陳諾(陳筱盈) 家常味 <5分鐘 新手嘗試

    最近火鍋吃得有點多,再加上一杯果汁,建議一次做2杯,那就來2份梅森杯素食沙拉吧。胡蘿卜,恰好這個季節有我喜歡的西蘭花和豌豆,避免食物放置時間過長變質或吃不完浪費。西蘭花和各式蔬菜提供膳食纖維,玉米,雞蛋提供蛋白質,胡蘿卜分別煮熟撈出瀝干水份備用

    11 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    在梅森杯底部分別擠25克的丘比原味沙拉醬

    12 梅森杯素食沙拉菜譜圖解

    沙拉醬上依次放上意面,玉米,豌豆和水果,

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