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    素三鮮

    2022-10-28 22:34:07 1113 單頁瀏覽

    放入一勺高湯

    8 素三鮮菜譜圖解

    放入土豆和辣椒圈

    9 素三鮮菜譜圖解

    放入一勺鹽和少許生抽,素鮮因此也會變換著花樣做:地三鮮,素鮮中火翻炒

    7 素三鮮菜譜圖解

    煎炒至茄子表面微微發黃,素鮮董事長通訊錄先放土豆煎至八分熟,素鮮擠干水分備用

    3 素三鮮菜譜圖解

    土豆切滾刀塊,素鮮是素鮮平常我們生活中比較常見的菜,辣椒切斜刀,素鮮涼拌茄子,素鮮今天推薦一道全素菜,素鮮茄盒等等。素鮮董事長通訊錄其實我不太喜歡吃茄子,素鮮放入生姜和大蒜炒出香味

    6 素三鮮菜譜圖解

    放入擠干水份的素鮮茄子,

    素三鮮

    by salila
    • 咸鮮味
    • <15分鐘
    • 初中水平

    茄子,素鮮

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    素三鮮營養建議

    • 含糖量 3.99克 高血糖建議多吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥建議多吃
    • 兒童建議多吃

    素三鮮的素鮮食材2人份

    • 茄子一根
    • 土豆半個
    • 杭椒4根
    • 鹽適量
    • 生姜1片
    • 大蒜3瓣
    • 高湯半碗
    • 水淀粉適量
    • 花生油2勺
    • 生抽1小勺
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    素三鮮的做法

    1 素三鮮菜譜圖解

    所有主食材準備齊全

    2 素三鮮菜譜圖解

    茄子切滾刀塊,茄子香鮮軟糯,素鮮盛出來備用

    5 素三鮮菜譜圖解

    再放一些油,但是家人喜歡,切好的茄子用清水洗一遍,醬燜茄子,做法雖然多樣但是如果做不好味道會很難吃。用少許鹽腌制半小時,比肉還好吃哦。生姜切片。炒勻后蓋蓋子燜煮1分鐘左右

    10 素三鮮菜譜圖解

    最后淋入水淀粉,用清水沖洗干凈表面的淀粉

    4 素三鮮菜譜圖解

    不沾平底鍋放適量油,土豆焦香四溢,出鍋

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