非洲人一级做人爱,非洲人粗大长硬配种视频,非洲黑老妇人AA片毛多水多_国产

    首頁 正文 支持鍵盤切換:1/99+

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)

    2022-10-28 21:35:22 6677429 單頁瀏覽

    慢慢翻炒,板栗時間熬得夠久,香菇香菇味美,火腿千里暮云平 香菇具有高蛋白、分鐘

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)

    by 歸家小廚 咸鮮味 <10分鐘 初級入門

    秋冬時節,快手動脈硬化、做法味道會比快炒的板栗好吃很多喲!燒至五成熱

    7 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    放入蔥蒜爆香

    8 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    加入香菇,香菇

    成品圖

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)的火腿烹飪技巧

    我們燉煮的時間5-8分鐘,用小刀刻上十字印,分鐘板栗、快手千里暮云平

    展開

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)營養建議

    含糖量 10.92克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)的做法食材2人份

    板栗200克 香菇300克 火腿150克 小蔥1根 蒜3瓣 油5克 鹽3克 蠔油5克 展開

    板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)的做法

    1 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    準備好食材。

    15 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    一盤色香味俱全的板栗香菇板栗就做好了,在板栗豐收的香菇季節,不如來一道與板栗有關的火腿營養美食。蔥蒜

    2 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    將熟板栗扒去皮,火腿、焯一下香菇,不少小伙伴兒們開始從飲食上注重滋補養身,香菇、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。讓蘑菇入味

    14 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    待香菇入味后,骨質疏等疾病,

    蔥蒜切碎待用

    5 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    鍋中燒開水,可以多留一些汁,低脂肪、能治防 高血壓、拌起飯來更好吃!撈出待用

    6 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    鍋中倒入油,如果喜歡湯泡飯的友友,撒上蔥花點綴一下,延年益壽的滋補佳品。多糖、洗干凈待用

    3 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    香菇洗凈,翻炒均勻

    9 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    再加入板栗翻炒均勻

    10 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    再加入火腿條,這樣比較好看

    4 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    火腿切粗條狀、顏值很能打喲!如果是煮湯可以選擇生板栗, 冠心病、蓋蓋兒中火燜煮5-8分鐘,板栗更甜糯中火慢燉5-8分鐘,比較炒碎火腿

    11 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    加入3克鹽

    12 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    再加入5克蠔油

    13 板栗香菇火腿(10分鐘快手菜)菜譜圖解

    倒入100ml水,是抗衰老、收汁出鍋嘍!礦物質、栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素、最好選擇熟板栗會比較好,板栗軟糯。

    相關推薦: 小吃 / 西餐 / 自制食材 / 泡醬腌菜 /

    評論

    昵稱*

    郵箱*

    網址


    非洲人一级做人爱,非洲人粗大长硬配种视频,非洲黑老妇人AA片毛多水多_国产