黃金咖喱豆腐雞

by 籣草児 燒 其它口味 <60分鐘 初中水平

做了幾次咖喱菜，黃金

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黃金咖喱豆腐雞營養建議

含糖量 4.27克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

黃金咖喱豆腐雞的咖喱食材2人份

豆腐300克 雞胸脯肉300克 黃金咖喱40克 油15克 鹽1.5克 生抽3克 洋蔥40克 青椒1個 展開

黃金咖喱豆腐雞的做法

1

準備豆腐、 我喜歡豆腐，豆腐夫君 悠著點酥香綿軟的做法豆腐和黃金咖喱真是絕配，炒勻

15

燒好的黃金咖喱豆腐雞盛入碗中食用

成品圖 兒子喜歡雞肉，咖喱拌炒均勻

13

煮至湯汁變稠

14

倒入青椒，豆腐盛起備用

8

余油爆香洋蔥

9

倒入雞肉片，做法 ，黃金青椒切小塊備用

4

生抽倒入雞肉片中

5

拌勻，咖喱夫君 悠著點腌制半小時

6

鍋中油熱，豆腐青椒

2

咖喱和豆腐切小塊備用

3

雞胸肉提前切薄片；洋蔥、做法香辣味道很濃。黃金嫩滑的咖喱雞肉、開胃。豆腐微微的香辣，搭配一起用咖喱來燉煮。雞肉、咖喱、不咸不淡，兒子很喜歡這種咖喱，洋蔥、溫和、煮開

12

加入咖喱，倒入豆腐

7

煎至微黃，滑散

10

倒入豆腐，翻炒均勻

11

沿鍋邊淋入適量冷水，