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    涼拌海帶絲

    2022-10-28 21:23:39 49495 單頁瀏覽

    涼拌海帶絲

    by 茉莉紅茶 酸味 <15分鐘 初級入門

    開胃菜品

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    涼拌海帶絲營養建議

    含糖量 5.46克 高血糖 控制少吃高血脂 控制少吃高血壓 控制少吃減肥 控制少吃兒童 控制少吃

    涼拌海帶絲的涼拌食材2人份

    海帶絲30克 油10克 鹽1克 雞精1只 生抽20克 陳醋20克 蒜子2粒 胡椒粉1克 展開

    涼拌海帶絲的做法

    1 涼拌海帶絲菜譜圖解

    準備材料

    2 涼拌海帶絲菜譜圖解

    剁蒜蓉

    3 涼拌海帶絲菜譜圖解

    裝入大碗里

    4 涼拌海帶絲菜譜圖解

    加入鹽、盛入碗中拌勻,海帶長春出臺小姐并攪拌

    7 涼拌海帶絲菜譜圖解

    加入生抽

    8 涼拌海帶絲菜譜圖解

    加入陳醋

    9 涼拌海帶絲菜譜圖解

    水開放入海帶絲,做法長春出臺小姐腌30分鐘味道更佳

    成品圖

    涼拌海帶絲的涼拌烹飪技巧

    夏天可放冰箱,雞精、海帶胡椒粉

    5 涼拌海帶絲菜譜圖解

    熱鍋入油

    6 涼拌海帶絲菜譜圖解

    油滾后立即倒入碗中,做法腌三十分鐘味道更佳

    涼拌 灼8分鐘

    10 涼拌海帶絲菜譜圖解

    撈出,海帶

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