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    苦瓜煎蛋

    2022-10-28 20:45:39 147 單頁瀏覽

    消腫解毒,苦瓜苦瓜煎蛋清熱降火,煎蛋強娶鳳池吟

    苦瓜煎蛋

    by 夏有喬木雅望天堂2000 咸鮮味 <15分鐘 初級入門

    炎熱的苦瓜強娶鳳池吟夏天,用中小火煎兩面金黃即可

    煎蛋 放入食用油,苦瓜這樣做完全吃不出苦味,煎蛋

    展開

    苦瓜煎蛋營養建議

    含糖量 25.76克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    苦瓜煎蛋的苦瓜食材2人份

    苦瓜一根 面粉五小勺 雞蛋一個 鹽一小勺 雞精一小勺 蔥花適量 展開

    苦瓜煎蛋的做法

    1 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    苦瓜洗凈備用

    2 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    切末備用

    3 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    加入四小勺面粉

    4 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    放入苦瓜和蔥花

    5 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    加入一雞蛋

    6 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    加入一點水和一小勺鹽

    7 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    一小勺雞精

    8 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    攪拌均勻

    9 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    鍋燒熱,小朋友都愛吃啦!煎蛋倒入雞蛋液

    10 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    中小火煎定型

    11 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    翻領一面煎制兩面金黃即可

    苦瓜煎蛋的苦瓜烹飪技巧

    面糊不要加太多水,和酸奶樣粘稠就可以,煎蛋

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