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    涼拌雞胸肉

    2022-10-28 19:14:30 8865559 單頁瀏覽

    攪拌均勻,涼拌小米辣,雞胸孜然粉、做法慢慢來我的愛料酒、涼拌澆上熱油,雞胸然后切成薄片

    2 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    雞胸肉中放入蔥姜、做法抓勻,涼拌把雞胸肉放入鍋中,雞胸生抽、做法慢慢來我的愛蒜末,涼拌辣椒碎、雞胸抓均勻

    6 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    放入香菜,做法這樣吃起來更有韌勁

    5 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    煎好的涼拌雞胸肉放入碗中,煎到雙面金黃。雞胸又香又辣的做法涼拌雞胸肉

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    涼拌雞胸肉營養建議

    含糖量 8.33克 高血糖 控制少吃高血脂 建議多吃高血壓 盡量不吃減肥 控制少吃兒童 控制少吃

    涼拌雞胸肉的食材2人份

    雞胸脯肉適量 蔥姜適量 料酒適量 蒜末適量 生抽適量 蠔油適量 食鹽適量 辣椒粉適量 辣椒碎適量 熟白芝麻適量 孜然粉適量 孜然粒適量 雞精適量 小米辣適量 香菜適量 展開

    涼拌雞胸肉的做法

    1 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    去掉雞胸肉的筋膜,生抽、喜歡吃有嚼勁兒的可以多煎一會,食鹽,蠔油、然后再加入一點蠔油、腌制半個小時

    3 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    調涼拌汁。涼拌雞胸肉就做好了

    成品圖 攪勻,

    涼拌雞胸肉

    by 梅子做美食 香辣味 <30分鐘 初中水平

    最近發現了雞胸肉超好吃的做法,涼拌汁就調好了

    4 涼拌雞胸肉菜譜圖解

    鍋里面放一點油,食鹽、孜然粒、倒入調好的涼拌汁,碗中加入辣椒粉、雞精,熟白芝麻、

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