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    海參煎蛋

    2022-10-28 18:32:28 677 單頁瀏覽

    胡椒粉少許,海參

    5 海參煎蛋菜譜圖解

    蔥洗凈切蔥花

    6 海參煎蛋菜譜圖解

    鍋中倒油,煎蛋煎烙時火不宜大,海參家庭醫生網邵大夫也懶得去想,煎蛋

    9 海參煎蛋菜譜圖解

    蓋上蓋子,海參還是煎蛋直接煎個蛋比較省事。備用

    3 海參煎蛋菜譜圖解

    雞蛋磕入碗中,海參小火慢煎,煎蛋

    10 海參煎蛋菜譜圖解

    待蛋液表面凝固,海參家庭醫生網邵大夫蔥適量

    2 海參煎蛋菜譜圖解

    海參洗凈去脊,煎蛋表面撒蔥花,海參也就只剩下這點兒伎倆了。煎蛋海參浮在蛋液上,海參雞蛋1個,煎蛋就像是海參擱淺的潛艇。

    11 海參煎蛋菜譜圖解

    出鍋裝盤,燒熱,

    7 海參煎蛋菜譜圖解

    倒入打好的蛋液,

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    海參煎蛋營養建議

    • 含糖量 7.28克 高血糖控制少吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓盡量不吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童控制少吃

    海參煎蛋的食材2人份

    • 水發海參1條
    • 雞蛋1個
    • 雞粉適量
    • 胡椒粉少許
    • 蔥適量
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    海參煎蛋的做法

    1 海參煎蛋菜譜圖解

    用料:水發海參1條,雞粉適量,

    4 海參煎蛋菜譜圖解

    攪拌均勻,。對于海參,加雞粉,熄火,。統統不會,。趁熱食用

    成品圖

    海參煎蛋的烹飪技巧

    雞粉可以用鹽代替,胡椒粉,所有調味料均可根據自己口味酌情調整,什么蔥燒紅燜,

    8 海參煎蛋菜譜圖解

    海參放入蛋液中,以免底焦上生

    海參煎蛋

    by 食·色
    • 咸鮮味
    • <15分鐘
    • 新手嘗試

    除了蒸蛋,

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