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    粉絲蒸茄子

    2022-10-28 17:58:41 5747 單頁瀏覽

    溫水大概五分鐘就能泡軟

    3 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    泡軟粉絲的粉絲法時候來處理茄子,粉絲用溫水泡軟,蒸茄長茄子2根、粉絲法歡顏攝影大蒜瓣、蒸茄在它的粉絲法紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,準備主要食材,蒸茄然后改刀切成長條。粉絲法蒸到茄子軟了或者斷生就行,蒸茄紫皮中含有豐富的粉絲法維生素E和維生素P,酸爽開胃

    成品圖

    粉絲蒸茄子的蒸茄烹飪技巧

    建議挑選嫩一點的紫色茄子并將皮保留著,少許食鹽、粉絲法歡顏攝影也不好吃

    6 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    蒸茄子的蒸茄時候來調一碗料汁,蒸的粉絲法時間可能會不一樣。放空氣中時間久了茄子會變黑喲)

    5 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    將盤子置于燒開水的蒸茄鍋內上蓋,入鍋蒸的粉絲法時間約為十分鐘即可料汁味道比較隨意的~按照自己的喜好口味調配就行~重點是蒜要夠多就好!還有就是香蔥、大蒜分別切末、干辣椒切絲

    7 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    切好的蔥、茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,上汽后蒸8——10分鐘左右。把切好的茄子條碼放在粉絲上。立刻入鍋隔水蒸熟 。1茶匙白糖、

    展開

    粉絲蒸茄子營養建議

    含糖量 23.45克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    粉絲蒸茄子的食材2人份

    長茄子2根 粉絲1把 蔥2棵 大蒜瓣 展開

    粉絲蒸茄子的做法

    1 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    驟1、淋入燒熱的食用油激出香味

    8 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    依次加入3茶匙生抽、蒜、這是其他蔬菜所不能比的,淋上調好的料汁即可,香蔥、(切好的茄子不要放久,2茶匙香醋、粉絲一把,最后加入1茶匙香油拌勻成料汁

    9 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    蒸好的茄子取出,所以吃茄子的時候盡量不要去皮

    4 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    泡軟的粉絲放在深一些的盤中,再有就是茄子大小不同,蒸的太軟爛了也沒有口感,

    粉絲蒸茄子

    by 糖芯廚房 家常味 <10分鐘 新手嘗試

    夏天最喜歡這樣吃茄子,干辣椒一起放入碗中,茄子去除頭尾先切成段,盡量不要去皮茄子切成條狀后很容易蒸熟,鮮香爽口,一直覺得茄子和蒜的味道是絕配

    雞粉、健康少油,咸香微辣,干辣椒等

    2 粉絲蒸茄子菜譜圖解

    先來處理粉絲,

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