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    避風塘茄子

    2022-10-28 18:03:20 99899 單頁瀏覽

    避風塘茄子

    by 搬個凳子看戲08 咸鮮味 <60分鐘 初中水平

    一直很喜歡吃這道菜,避風每次在外面都會點的塘茄何炅微博,這次自己在家試試做一道

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    避風塘茄子營養建議

    含糖量 8.4克 高血糖 控制少吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    避風塘茄子的避風何炅微博食材2人份

    茄子300克 面包糠80克 面粉50克 雞蛋1個 鹽5克 蒜泥10克 生抽2克 展開

    避風塘茄子的做法

    1 避風塘茄子菜譜圖解

    茄子清洗干凈

    2 避風塘茄子菜譜圖解

    切長條

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    加入鹽抓勻腌

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    面粉

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    加入鹽

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    打入雞蛋

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    加入清水攪拌均勻

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    腌好的茄子裹上面粉

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    下鍋炸

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    鍋里加入油加入蒜泥

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    炒香

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    在加入面包糠

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    快速炒黃加入生抽

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    炒勻加入炸過的茄子

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    快速炒散

    16 避風塘茄子菜譜圖解

    原來裝盤

    成品圖

    避風塘茄子的烹飪技巧

    一定要快速的炒面包糠

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