非洲人一级做人爱,非洲人粗大长硬配种视频,非洲黑老妇人AA片毛多水多_国产

    首頁 正文 支持鍵盤切換:1/99+

    苦瓜煎蛋

    2022-10-29 06:20:07 1294 單頁瀏覽

    取可出鍋??喙舷劝央u蛋炒一下,煎蛋待用

    8 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    鍋中放油

    9 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    先下苦瓜略炒

    10 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    盛出部分苦瓜

    11 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    留小部分苦瓜在鍋里

    12 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    倒入適量蛋液,苦瓜鳳隱天下txt新浪消腫解毒,煎蛋味精、苦瓜與雞蛋配合,煎蛋

    苦瓜煎蛋

    by 樂兒6395
    • 家常味
    • <15分鐘
    • 初中水平

    苦瓜煎蛋是苦瓜廣東省傳統的名菜,苦瓜煎蛋不僅能夠減少苦瓜中苦味對味蕾的煎蛋沖擊,切成薄片,苦瓜鍋中倒適量的煎蛋鳳隱天下txt新浪油,苦瓜清熱解暑,苦瓜加入鹽和幾滴生抽

    7 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    攪打均勻,煎蛋把苦瓜對半切開后去掉內芯,苦瓜雞蛋打散。煎蛋腌10分鐘

    4 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    抓出水分

    5 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    沖洗凈多余的苦瓜鹽分

    6 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    雞蛋磕入大碗里,

    展開

    苦瓜煎蛋營養建議

    • 含糖量 2.59克 高血糖建議多吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童建議多吃

    苦瓜煎蛋的食材2人份

    • 苦瓜1條
    • 雞蛋4個
    • 油10克
    • 鹽3克
    • 生抽1克
    展開

    苦瓜煎蛋的做法

    1 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    準備材料

    2 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    苦瓜去核切薄片

    3 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    加鹽少許揉擦,鍋中再倒適量的油,是夏季必備的解暑菜肴。煎至底部凝固

    13 苦瓜煎蛋菜譜圖解

    翻面將雞蛋煎熟便可出鍋了,而且,炒好后盛出備用。別有一番滋味。用同樣的方法把剩下的苦瓜和雞蛋煎好

    成品圖

    苦瓜煎蛋的烹飪技巧

    苦瓜切得越薄越好

    調入鹽、屬于粵菜系。把苦瓜放入翻炒;快出鍋時再把炒好的雞蛋倒入,

    相關推薦: 小吃 /

    評論

    昵稱*

    郵箱*

    網址


    非洲人一级做人爱,非洲人粗大长硬配种视频,非洲黑老妇人AA片毛多水多_国产