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    涼面

    2022-10-28 22:43:14 97584 單頁瀏覽

    最適合來一碗涼面,涼面1勺冷開水、涼面花椒油、涼面祁漢新浪微博攪拌均勻便可以享用了

    涼面成品圖 胡蘿卜絲、涼面

    涼面

    by 美食小編
    • 麻辣味
    • <15分鐘
    • 初級入門

    夏日炎熱的涼面時候,香菜、涼面醋、涼面花生碎和黑芝麻

    7 涼面菜譜圖解

    撒上配制好的涼面祁漢新浪微博調料,撈出放入冷水沖涼

    6 涼面菜譜圖解

    面條放一小勺色拉油拌勻后,涼面撥散煮三分鐘,涼面

    展開

    涼面營養建議

    • 含糖量 29.54克 高血糖盡量不吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥控制少吃
    • 兒童控制少吃

    涼面的涼面食材2人份

    • 云吞面500克
    • 胡蘿卜40克
    • 黃瓜40克
    • 鹽10克
    • 姜10克
    • 蒜10克
    • 冷開水1小碗
    • 生抽25克
    • 醋25克
    • 白糖5克
    • 味精5克
    • 花椒油10克
    • 紅油辣椒30克
    • 色拉油1小勺
    • 香菜30克
    • 花生碎10克
    • 黑芝麻5克
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    涼面的做法

    1 涼面菜譜圖解

    胡蘿卜去皮切絲

    2 涼面菜譜圖解

    胡蘿卜絲用5克鹽腌制十分鐘

    3 涼面菜譜圖解

    黃瓜去皮切絲

    4 涼面菜譜圖解

    碗中依次放入姜蒜、生抽、涼面紅油辣椒后,涼面白糖、涼面麻辣的更加開胃!加入黃瓜絲、味精、拌勻放置10分鐘

    5 涼面菜譜圖解

    云吞面放入沸水,

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