可以焯些胡蘿卜裝飾

成品圖

白灼娃娃菜的白灼烹飪技巧

各種材料煮熟就好

白灼娃娃菜

by 樂兒6395 灼 家常味 <10分鐘 初中水平

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白灼娃娃菜營養建議

含糖量 2.1克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

白灼娃娃菜的娃娃吳亞馨 ed2k食材2人份

娃娃菜300克 胡蘿卜40克 蒜20克 油10克 鹽3克 蠔油3克 生抽5克 展開

白灼娃娃菜的做法

1

準備好娃娃菜

2

洗凈，淋入蒜蓉和胡蘿卜蓉的做法吳亞馨 ed2k碟子，胡蘿卜剁蓉

4

燒滾油，白灼焯熟娃娃菜

6

盛出

7

淋上蒜蓉醬料便可，娃娃切好

3

蒜子剁成蒜蓉，做法加入蠔油和生抽拌勻

5

燒開水，白灼