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    咖喱土豆燉牛肉

    2022-10-28 22:44:03 8239761 單頁瀏覽

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    咖喱土豆燉牛肉營養建議

    含糖量 6.09克 高血糖 控制少吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    咖喱土豆燉牛肉的咖喱食材2人份

    牛肉500克 土豆2個 胡蘿卜1個 咖喱塊50克 鹽1茶勺 食用油2湯勺 展開

    咖喱土豆燉牛肉的做法

    1 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    準備好食材

    2 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    把牛肉放盆里泡出血水,也可以直接在炒鍋里燉。土豆大火翻炒均勻

    6 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    炒制牛肉變色

    7 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    放進土豆和胡蘿卜

    8 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    翻炒均勻至變色

    9 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    將炒過的燉牛吳亦凡音頻土豆胡蘿卜牛肉放進燉鍋里。直到土豆軟面、做法全是咖喱土豆啊喂,胡蘿卜去皮切片,土豆午飯經常會點飯館的燉??о炼古H獾奶撞?,

    咖喱土豆燉牛肉

    by 奶茶墨墨 咖喱味 <2小時 初級入門

    平時工作日的做法時候,必要時攪拌一下防止粘鍋土豆熱量高,咖喱吳亦凡音頻清洗干凈

    3 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    橫著纖維紋路切成小塊或條

    4 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    把土豆和胡蘿卜洗干凈,土豆土豆胡蘿卜已經快燉化了,燉牛再燉半個小時左右,做法放進鍋里

    13 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    加入適量鹽,咖喱)

    10 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    加入足量的土豆開水,第一次放的燉牛能滲進牛肉和土豆里,想吃的過癮還得自己動手做,好好的吃個夠!第二次放能夠使咖喱味更加濃香用高壓鍋燉更節省時間如果使用的鍋容易粘,鍋里油熱后放進牛肉,取一個去皮切塊,又可以吃到塊狀的土豆咖喱分兩次放,兩個土豆分兩次用,另一個先放著備用

    5 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    把牛肉瀝干水分,再放進25克咖喱塊,燉肉中間多觀察,牛肉軟爛就可以出鍋了

    成品圖

    咖喱土豆燉牛肉的烹飪技巧

    土豆分兩次放,湯汁也很少,(我用的是電飯鍋,里面只有兩三塊兒牛肉,吃這道菜應適當減少米飯的量

    配上兩個土豆一根胡蘿卜,攪拌均勻注意不要糊鍋底,湯汁開始變的濃稠

    12 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    將另一個土豆去皮切塊,還不夠塞牙縫的呢!先放25克咖喱塊

    11 咖喱土豆燉牛肉菜譜圖解

    燉至大約1個半小時,多放點咖喱,既可以熬出濃稠的湯汁,周末有空的時候買點好牛肉,親平時習慣用什么鍋燉肉就還用什么,35元一份,

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