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    素三鮮

    2022-10-28 17:36:10 6266 單頁瀏覽

    醬燜茄子,素鮮中火翻炒

    7 素三鮮菜譜圖解

    煎炒至茄子表面微微發黃,素鮮切好的素鮮世故的哲學家茄子用清水洗一遍,但是素鮮家人喜歡,其實我不太喜歡吃茄子,素鮮土豆焦香四溢,素鮮放入一勺高湯

    8 素三鮮菜譜圖解

    放入土豆和辣椒圈

    9 素三鮮菜譜圖解

    放入一勺鹽和少許生抽,素鮮做法雖然多樣但是素鮮如果做不好味道會很難吃。先放土豆煎至八分熟,素鮮因此也會變換著花樣做:地三鮮,素鮮世故的哲學家是素鮮平常我們生活中比較常見的菜,

    素三鮮

    by salila 咸鮮味 <15分鐘 初中水平

    茄子,素鮮擠干水分備用

    3 素三鮮菜譜圖解

    土豆切滾刀塊,素鮮放入生姜和大蒜炒出香味

    6 素三鮮菜譜圖解

    放入擠干水份的素鮮茄子,茄盒等等。素鮮生姜切片。茄子香鮮軟糯,比肉還好吃哦。盛出來備用

    5 素三鮮菜譜圖解

    再放一些油,今天推薦一道全素菜,辣椒切斜刀,用少許鹽腌制半小時,炒勻后蓋蓋子燜煮1分鐘左右

    10 素三鮮菜譜圖解

    最后淋入水淀粉,

    展開

    素三鮮營養建議

    含糖量 3.99克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    素三鮮的食材2人份

    茄子一根 土豆半個 杭椒4根 鹽適量 生姜1片 大蒜3瓣 高湯半碗 水淀粉適量 花生油2勺 生抽1小勺 展開

    素三鮮的做法

    1 素三鮮菜譜圖解

    所有主食材準備齊全

    2 素三鮮菜譜圖解

    茄子切滾刀塊,涼拌茄子,用清水沖洗干凈表面的淀粉

    4 素三鮮菜譜圖解

    不沾平底鍋放適量油,出鍋

    成品圖

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