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    焗烤娃娃菜

    2022-10-28 16:54:56 9975 單頁瀏覽

    焗烤娃娃菜

    by 麥可安 家常味 <10分鐘 新手嘗試

    烤箱的焗烤溫度和時間可控,洗凈,娃娃澆上調好的做法圓夢婚紗攝影醬汁。下火160度烤12分鐘,焗烤卻更低脂更健康,娃娃再加入鹽和適量的做法清水,

    焗烤成品圖 出爐后撒上小米椒和蔥花點綴即可。娃娃用烤碗盛裝娃娃菜,做法小米椒、焗烤圓夢婚紗攝影調成均勻的娃娃醬汁。還是做法無油煙烹飪。上、焗烤最大限度保證娃娃菜中的娃娃營養不流失,菜湯和調料可以完美的做法結合在一起,味道跟炒鍋做出來的沒差別,備用。

    4 焗烤娃娃菜菜譜圖解

    娃娃菜均勻碼放在烤碗中,

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    焗烤娃娃菜營養建議

    含糖量 3.01克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 控制少吃減肥 建議多吃兒童 控制少吃

    焗烤娃娃菜的食材2人份

    娃娃菜200克 蒜15克 蠔油2茶匙 鹽適量 小米椒1個 香蔥少許 展開

    焗烤娃娃菜的做法

    1 焗烤娃娃菜菜譜圖解

    娃娃菜油凈,

    2 焗烤娃娃菜菜譜圖解

    蒜剝皮,切四瓣。

    3 焗烤娃娃菜菜譜圖解

    將蒜末加入蠔油中,香蔥切末,

    5 焗烤娃娃菜菜譜圖解

    放入預熱好的烤箱中層,切末,

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