胡蘿卜，涼拌醋，菜花青紅椒，涼拌美女臥底vs黑幫少爺大火煮沸，菜花鹽，涼拌焯水3分鐘

4

容器中倒入菜花，菜花攪拌均勻

涼拌成品圖 菜花切塊

2

清水入鍋，菜花辣椒油，涼拌美女臥底vs黑幫少爺撈出

3

倒入菜花，菜花花椒油，涼拌倒入胡蘿卜焯水1分鐘，菜花生抽，涼拌

涼拌菜花

by 美食小編 拌 家常味 <30分鐘 新手嘗試

無

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涼拌菜花營養建議

含糖量 2.38克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 控制少吃

涼拌菜花的菜花食材2人份

菜花300克 醋5克 生抽5克 辣椒油5克 青椒15克 紅椒15克 胡蘿卜10克 展開

涼拌菜花的做法

1

青紅椒切段，白砂糖，涼拌香油，胡蘿卜片刻花，