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    番茄龍利魚

    2022-10-28 17:39:46 51517 單頁瀏覽

    番茄龍利魚

    by 吃貨品天下 家常味 <5分鐘 新手嘗試

    番茄龍利魚

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    番茄龍利魚營養建議

    含糖量 17.92克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 控制少吃減肥 控制少吃兒童 控制少吃

    番茄龍利魚的番茄食材2人份

    龍利魚適量 姜適量 番茄適量 黑胡椒適量 番茄醬適量 鹽適量 白砂糖適量 展開

    番茄龍利魚的做法

    1 番茄龍利魚菜譜圖解

    龍利魚切小塊

    2 番茄龍利魚菜譜圖解

    倒入油姜絲油抓勻腌制15分鐘

    3 番茄龍利魚菜譜圖解

    腌制好的肉燙熟

    4 番茄龍利魚菜譜圖解

    番茄燙皮切小塊

    5 番茄龍利魚菜譜圖解

    番茄下鍋炒出汁倒入番茄醬

    6 番茄龍利魚菜譜圖解

    倒入魚塊加入鹽白糖調味

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