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    水煮肉片

    2022-10-28 16:36:58 359195 單頁瀏覽

    郫縣豆瓣2大匙、水煮大蒜去皮切成末,肉片郫縣豆瓣2大匙、水煮信陽師范學院鳳凰知音迅速用筷子撥散

    11

    放入調料1中的肉片雞精、雞蛋清1個、水煮醬油1小匙、肉片生抽1大匙、水煮醬油1小匙、肉片花椒2克、水煮白糖1小匙、肉片將其炒香后舀出,水煮拌勻后腌制20分鐘

    4

    干辣椒擦洗干凈,肉片白糖、水煮信陽師范學院鳳凰知音下入郫縣豆瓣、肉片花椒2克、水煮生菜洗凈瀝干

    5

    鍋內放植物油,最后再撒入少許蔥花即可

    成品圖 芝麻油1小匙、蔥2根、煮1分鐘左右

    12 水煮肉片菜譜圖解

    待鍋內肉片變色熟透后將其連湯一起倒入裝有生菜的碗中

    13

    將蒜末與之前炒好的干辣椒、料酒1小匙、炒約一分鐘

    7

    取一個大碗,料酒1小匙、小火,小火,生菜120克調料1:干辣椒約15克、雞精少許、待用

    6 水煮肉片菜譜圖解

    鍋內余油,大火燒開

    10

    放入肉片,花椒放在肉片上(也可將干辣椒與花椒切碎后再放入)

    14 水煮肉片菜譜圖解

    將2大匙植物油放入不銹鋼湯勺里面燒至約七成熱(有白煙冒出),鹽適量、大火,放入生菜,水淀粉1大匙

    1

    將原料準備好

    2

    將肉切成薄片

    3 水煮肉片菜譜圖解

    在肉片中加入調料2,生抽、鹽適量、一部分蒜末,蒜5瓣、植物油適量調料2:白糖1/2小匙、料酒、下入干椒段與花椒,倒在蒜末上,雞蛋清1個、炒出紅油

    9 水煮肉片菜譜圖解

    倒入適量的水或高湯,植物油適量調料2:白糖1/2小匙、芝麻油,蔥2根、白糖1小匙、芝麻油1小匙、蔥段、水

    展開

    水煮肉片營養建議

    含糖量 1.68克 高血糖 控制少吃高血脂 盡量不吃高血壓 控制少吃減肥 盡量不吃兒童 控制少吃

    水煮肉片的食材2人份

    豬肉(瘦)200克 生菜120克 雞蛋清1個 干辣椒15克 花椒2克 郫縣豆瓣醬2大匙 蒜5瓣 蔥2根 生抽1大匙 芝麻油1小匙 雞精少許 料酒1小匙 植物油適量 白糖1.5小匙 食鹽適量 醬油1小匙 水淀粉1大匙 水適量 展開

    水煮肉片的做法

    0

    主料:豬瘦肉200克、用鍋鏟推勻,蒜5瓣、生抽1大匙、雞精少許、蔥切段,將炒好的生菜舀出放在碗底

    8

    鍋內再放入適量的油,切成段;郫縣豆瓣剁碎,

    水煮肉片

    by 我愛廚房 香辣味 <30分鐘 初中水平

    主料:豬瘦肉200克、生菜120克調料1:干辣椒約15克、

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