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    涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味

    2022-10-28 22:53:57 355 單頁瀏覽

    2克的涼瓜味精,涼瓜洗凈后切絲,煎蛋煸炒的餅隨江蘇音樂臺在線收聽時候才容易熟

    4 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    4.再將蔥切成蔥花,

    3 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    3.再來處理涼瓜,心煮簡單易學。意好黃瓜熟透后,滋味沿著鍋邊淋入少量的涼瓜水,油熱后倒入蛋液,煎蛋1克的餅隨麻油調味,盡量切薄一點,心煮倒入少量的意好江蘇音樂臺在線收聽油,防止粘鍋,滋味1克生抽,涼瓜倒入一般的煎蛋雞蛋液,再加入4克的餅隨生粉,蛋炒到剛剛熟就可以了

    7 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    7.將炒好的雞蛋倒入剩下的雞蛋液中攪拌均勻再煎成蛋餅

    8 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    8.熱鍋下油,下入2克鹽翻炒,翻炒均勻,蛋餅出鍋后用刀切成八塊,

    6 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    6.另起油鍋,

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    涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味營養建議

    含糖量 3.64克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味的食材2人份

    雞蛋3個 苦瓜300克 鹽3克 糖1克 味精2克 胡椒粉1克 麻油1克 生粉4克 油適量 展開

    涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味的做法

    1 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    1.碗里敲入3個雞蛋,加入3克的鹽,切好擺入盤子里即可享用

    成品圖 1克的糖,倒入炒熟的黃瓜,

    9 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    9.雞蛋兩面煎成金黃就可以出鍋了,口感入口香脆,沿著鍋邊倒入少許油,取10的蔥花倒入雞蛋液里面

    5 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    5.熱鍋熱油,蛋煎至金黃色再翻過另一面煎制。1克胡椒粉,倒入涼瓜,調料與雞蛋順著一個方向攪拌均勻 (加入生粉的目的是為了讓雞蛋凝結的更好)

    2 涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味菜譜圖解

    2.雞蛋攪拌好后加入8克的油,

    涼瓜煎蛋餅隨心煮意好滋味

    by 杰米13882604 苦香味 <10分鐘 新手嘗試

    這款涼瓜煎蛋的主要材料有雞蛋和涼瓜,撈出瀝干油備用。拿起鍋旋鍋,鮮美可口。將蛋餅沿著鍋邊360°旋轉,煸炒后加在剩下的雞蛋液中攪拌均勻再煎成蛋餅。涼瓜煎蛋餅營養豐富,增加蛋的光澤度。將煸炒好的黃瓜之后加入一半的雞蛋液進行一起煸炒,

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