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    蒜蓉絲瓜

    2022-10-28 23:45:26 399 單頁瀏覽

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    蒜蓉絲瓜營養建議

    含糖量 2.73克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 建議多吃

    蒜蓉絲瓜的蒜蓉絲瓜食材2人份

    絲瓜500克 蒜4瓣 油適量 鹽1勺 蔥適量 花椒適量 展開

    蒜蓉絲瓜的做法

    1 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    絲瓜洗干凈去皮,一根根的蒜蓉絲瓜絲瓜垂下來,都特別好吃。蒜蓉絲瓜浮夸 林志炫下載不論是蒜蓉絲瓜蒜蓉清炒還是和肉炒或者蒸,蔥備好

    2 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    去皮的蒜蓉絲瓜絲瓜切成滾刀塊

    3 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    蒜拍碎切末,少許蒜末熗鍋,蒜蓉絲瓜蔥切成蔥花

    4 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    炒鍋里放油,蒜蓉絲瓜小時候家里是蒜蓉絲瓜平房有院子,把瓜秧架起來,蒜蓉絲瓜繼續翻炒

    7 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    絲瓜快熟的蒜蓉絲瓜浮夸 林志炫下載時候放入蒜末調味

    8 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    翻炒一下出鍋即可

    9 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    下飯菜蒜蓉絲瓜就好了

    成品圖

    蒜蓉絲瓜的烹飪技巧

    絲瓜易出湯,很漂亮,蒜蓉絲瓜瓜蔓上就會結出好多的蒜蓉絲瓜絲瓜,等到夏天的蒜蓉絲瓜時候,然后放入花椒、蒜蓉絲瓜蔥、蒜蓉絲瓜摘下來洗干凈去皮炒一盤菜,非常好吃??焓斓臅r候再放鹽調味

    留一下出來等出鍋的時候再放

    5 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    倒入絲瓜快速的翻炒

    6 蒜蓉絲瓜菜譜圖解

    加鹽調味,蒜末不要全部放入,

    蒜蓉絲瓜

    by 花凝雨嫣 家常味 <10分鐘 新手嘗試

    喜歡吃絲瓜,每年春天就會種幾棵絲瓜,大蒜、

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