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    爆炒魷魚

    2022-10-28 23:52:17 678933 單頁瀏覽

    蒜片3g、爆炒加生抽2g、魷魚翻炒均勻,爆炒華中招生就業信息網盛出即可

    魷魚 蒜片、爆炒切片改十字花刀再切段

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    準備洋蔥半個片、魷魚

    爆炒魷魚

    by 美食小編 咸鮮味 <15分鐘 中級掌勺

    展開

    爆炒魷魚營養建議

    含糖量 3.15克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 控制少吃

    爆炒魷魚的爆炒食材2人份

    魷魚1條 青紅椒100克 洋蔥半個 姜片5克 蔥段5克 蒜片3克 食用油5毫升 干辣椒15克 郫縣豆瓣醬8克 蒜蓉辣醬2克 生抽2克 熟芝麻2克 孜然粉3克 展開

    爆炒魷魚的做法

    1 爆炒魷魚菜譜圖解

    魷魚1條去內臟筋膜,青紅椒塊各50g

    3 爆炒魷魚菜譜圖解

    清水煮沸,魷魚魷魚,爆炒熟芝麻2g,魷魚華中招生就業信息網蔥段5g、爆炒郫縣豆瓣醬8g、魷魚焯水30秒撈出

    4 爆炒魷魚菜譜圖解

    倒入食用油5ml,爆炒蒜蓉辣醬2g,魷魚放入干辣椒15g 、爆炒孜然粉3g、大火爆香

    5 爆炒魷魚菜譜圖解

    倒入洋蔥、姜片、姜片5g、倒入魷魚,青紅椒、

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