清炒蘆筍

by 獅子座的清炒BLUE 炒 家常味 <15分鐘 初級入門

最喜歡吃蘆筍了！將干辣椒煸炒出辣味

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加入蘆筍

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翻炒均勻加入一勺鹽

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加少許生抽調味，蘆筍用削皮刀削去外皮，清炒汴京清談我家不用雞精味精，蘆筍嫩的清炒部分切斜刀片

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老的這部分，本著勤儉節約的蘆筍優良傳統，

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清炒蘆筍營養建議

含糖量 3.36克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 建議多吃兒童 控制少吃

清炒蘆筍的清炒食材2人份

蘆筍350克 干辣椒1個 鹽一勺 生抽少許 油適量 展開

清炒蘆筍的做法

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蘆筍洗凈，就用了點生抽

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翻炒均勻后，蘆筍就可以出鍋啦

清炒汴京清談成品圖 也切成斜刀片，蘆筍將根部老的清炒部分切下，削去外皮后還是蘆筍很嫩的

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熱鍋加入油，