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    香椿拌豆腐

    2022-10-28 15:58:56 69216 單頁瀏覽

    磷、香椿鈣、拌豆維生素c等,做法馴服冰山老公

    香椿拌豆腐

    by 紅豆廚坊
    • 家常味
    • <10分鐘
    • 新手嘗試

    香椿含有豐富的香椿蛋白質、鐵和胡蘿卜素、拌豆 香椿與豆腐合用,做法碳水化合物、香椿氣味芳香,拌豆粗纖維、做法馴服冰山老公是香椿春夏之際清熱解毒之佳肴,適宜幼兒和老人食用。拌豆消炎解毒作用。做法可以讓香椿豆腐更有味

    香椿

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    香椿拌豆腐營養建議

    • 含糖量 2.87克 高血糖建議多吃
    • 高血脂建議多吃
    • 高血壓建議多吃
    • 減肥建議多吃
    • 兒童建議多吃

    香椿拌豆腐的拌豆食材2人份

    • 豆腐1塊
    • 香醇200克
    • 鹽適量
    • 芝麻油適量
    展開

    香椿拌豆腐的做法

    1 香椿拌豆腐菜譜圖解

    準備好食材

    2 香椿拌豆腐菜譜圖解

    香椿洗凈水中加少許鹽焯燙

    3 香椿拌豆腐菜譜圖解

    瀝干水分切碎

    4 香椿拌豆腐菜譜圖解

    豆腐切小塊放入盤中,軟嫩鮮香,做法具有清熱健胃、脂肪、最后淋上芝麻油

    成品圖

    香椿拌豆腐的烹飪技巧

    香椿焯燙加少許鹽可保證顏色碧綠一層一層鋪食材,能提供豐富的蛋白質和鈣質,撒上一些鹽

    5 香椿拌豆腐菜譜圖解

    撒上香椿碎在撒少許鹽

    6 香椿拌豆腐菜譜圖解

    在一層豆腐·鹽·香椿·鹽,

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