吃完蟹以后的面拖湯汁絕對能讓你多下一碗米飯哦。寧波人的做法獨家專寵嵐陵蕭蕭聲看家菜，把蟹塊入鍋煎到微黃

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加水沒過螃蟹

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加入鹽、面拖獨家專寵嵐陵蕭蕭聲面拖蟹。做法撒入蔥花即可出鍋

面拖成品圖 蟹蓋里的做法膏什么倒在面粉里拌勻

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把蟹剁成8小塊

4

把剁好的蟹塊放入面粉內裹一層面粉

5

炒鍋燒熱，加入生姜絲炒香

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再放入略多點的面拖油，生抽

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最后煮到湯汁收濃，做法

面拖蟹

by 優媽美食 炒 咸鮮味 <15分鐘 初級入門

今天給大家介紹一道米飯殺手，面拖

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面拖蟹營養建議

含糖量 16.73克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

面拖蟹的做法食材2人份

梭子蟹2只 面粉半杯 生抽1大勺 姜5克 細香蔥2根 食鹽1小勺 花生油適量 展開

面拖蟹的做法

1

梭子蟹2只刷洗干凈

2

把蟹蓋打開，