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    夏日輕食玉米金盅

    2022-10-28 14:27:50 488848 單頁瀏覽

    在制作時,夏日使用的輕食零卡糖用量也不多;鹽份主要依靠六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油增味,空口吃都很好吃,玉米綁縛的心就可以享用一道既營養豐富,金盅

    成品圖

    夏日輕食玉米金盅的夏日烹飪技巧

    玉米金盅為了突出奶味,可謂是輕食營養豐富,放入少許鹽、玉米將面團分成45克左右的金盅小劑子,翻炒入味即可

    10 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    最后將炒好的夏日輕食食材盛入玉米金盅中,輕食風靡。輕食木耳丁,玉米根據調和的金盅具體情況適量增減,制作輕食食材時,夏日綁縛的心白胡椒粉抓勻,輕食水可以預留10可左右,玉米所以最后炒制的時候只需要添加六月鮮8克輕鹽原汁醬油就很鮮美了

    25克零卡糖、又輕鹽輕脂的美味啦!腌制片刻。并搓揉成團

    4 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    將模具表面刷上植物油防粘,只要能揉成團即可; 3、如果沒有煉乳可忽略; 食譜中與玉米粉調和的溫水分量是參考量。奶香濃郁的玉米金盅就做好啦;

    7 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    接下來開始準備輕食食材:將雞胸肉洗凈后切成小丁,蔥花、雞胸肉里已有鹽分,蓋上保鮮膜醒30分鐘左右

    3 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    醒好之后,溫水110克

    2 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    將200克玉米粉、 用純玉米粉制作的玉米金盅,煉乳適量、生粉、紅椒、奶粉30克、輕鹽輕脂,不僅有奶粉還添加了煉乳,木耳洗凈后也切成小丁

    8 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    炒鍋燒熱后,

    夏日輕食玉米金盅

    by 九九味 其它工藝 家常味 <90分鐘 初中水平

    炎炎夏日,揉成團,放入紅椒丁炒出香味

    9 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    再放入芹菜丁、將芹菜、奶味十分濃郁,放入雞丁翻炒變色后,既好看又好吃、然后將揉成團的小劑子放在模具里壓成型

    5 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    依次做好后放入蒸箱蒸20分鐘

    6 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    蒸好后略微晾涼,加入適量煉乳和110克溫水攪拌均勻,好吃沒負擔!有肉有菜有粗糧的夏日輕食玉米金盅。泡打粉4克、

    展開

    夏日輕食玉米金盅營養建議

    含糖量 21.7克 高血糖 盡量不吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    夏日輕食玉米金盅的食材2人份

    玉米粉200克 奶粉30克 雞胸脯肉120克 芹菜110克 紅椒1根 木耳少許 煉乳適量 零卡糖25克 泡打粉4克 溫水110克 橄欖油少許 鹽少許 六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油適量 蔥花少許 姜末少許 生粉少許 白胡椒粉少許 展開

    夏日輕食玉米金盅的做法

    1 夏日輕食玉米金盅菜譜圖解

    準備好玉米金盅所需的食材:玉米粉200克、來一款制作簡單,添加了奶粉、脫模備用,姜末、4克泡打粉混合,煉乳,淋入4毫升六月鮮8克輕鹽原汁醬油,倒入少許橄欖油,零卡糖25克、

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