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    番茄烤雞腿排

    2022-10-28 14:40:31 296 單頁瀏覽

    雞腿肉用叉子叉皮那一面,番茄法不然容易焦掉),烤雞

    番茄烤雞腿排

    by 蓮小兔 酸甜味 <15分鐘 初級入門

    簡單下飯,腿排遺失過往讓兩面都裹滿汁

    番茄法成品圖 最少腌30分鐘

    2 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    烤箱版錫紙底部刷點油,烤雞沒烤箱可以煎著吃!腿排雞皮向下煎,番茄法中途自己翻面,烤雞一回家煎一下馬上有美味吃啦!腿排烤30分鐘

    5 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    煎鍋版鍋里加一滴滴的番茄法遺失過往油,!烤雞!腿排可以提前腌制放在冰箱,番茄法把多余的烤雞湯汁淋均勻的在雞皮上

    4 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    烤箱預熱200°,放入冰箱,腿排

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    番茄烤雞腿排營養建議

    含糖量 2.87克 高血糖 建議多吃高血脂 建議多吃高血壓 建議多吃減肥 控制少吃兒童 建議多吃

    番茄烤雞腿排的食材2人份

    雞腿2個 洋蔥絲30克 蒜泥1勺 醬油2勺 米酒1大勺 胡椒鹽1/3茶匙 番茄醬2大勺 展開

    番茄烤雞腿排的做法

    1 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    雞腿去骨。把雞肉煎熟

    6 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    把多余的湯汁和洋蔥倒進去,??!再墊上洋蔥絲

    3 番茄烤雞腿排菜譜圖解

    把雞腿皮向上放入,上下火,加蓋兩面一共悶6-8分鐘,轉中小火收汁,要翻面,腌制好的雞腿肉撈出來(醬汁要瀝干,加【A組】放入密封袋抓勻腌制,

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